Apa saja manfaat ginseng untuk kesehatan?

Ginseng merupakan salah satu tanaman obat yang ada dibumi ini, terdapat berbagai jenis ginseng dengan nama dan daerah asal yang berbeda-beda. Contohnya saja seperti ginseng Korea, ada juga ginseng Amerika dan ada juga ginseng Indonesia. Dari berbagai jenis ginseng yang ditemukan dibumi ini hanya ginseng dari korea lah yang memiliki kualitas unggul dibanding dengan jenis ginseng dari daerah lain.

Di Korea sendiri ginseng dibandrol dengan harga yang mahal karena sering digunakan untuk berbagai pengobatan karena memiliki kandungan yang bermanfaat, seperti yang dikutip oleh wikipedia.org bahwa ginseng mempunyai kandungan seperti Asam organik, Sterols, Resin, Ginsenosides, Glikosida, Phytosterol, Fenolase, Neoclaven, Minyak atsiri, Enzim, Kamfer, Pansenoside, Geomisin N, Geomisin A, Gula, Saponinin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin C, Ester, mineral, Zat besi, Asam folat, Minyak vaporising, Asam organik, Sterols, Resin, dan Ginsenosides.

 

Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh

Salah satu manfaat ginseng yang sering kali kita dengar adalah meningkatkan stamina. Ya memang benar bahwa ginseng mengandung zat sapanonin, dimana kandungan tersebut dapat meningkatkan stamina seseorang. Untuk itulah banyak produk minuman berenergi yang memanfaatkan ginseng sebagai bahan pembutannya. Selain itu ginseng juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang lain, diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Sistem imun adalah sistem perlindungan/pertahanan tubuh terhadap bakteri jahat atau virus yang merugikan. Ginseng mempunyai kandungan vitamin c dan beberapa vitamin lain yang berguna untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit.

2. Mengurangi Stres

Ginseng mengandung zat ginsenosides, dimana zat tersebut dapat meningkatkan kewaspadaan atau kejernihan mental seseorang. Dengan demikian ginseng mempunyai anti-depresandan yang dapat bermanfaat menyehatkan mental seseorang.

 

3. Bagi wanita, menyamankan saat menstruasi

Ginseng mempunyai sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk wanita ketika sedang datang bulan, karena biasanya seorang wanita akan merasakan rasa tidak nyaman ketika haid sedang berlangsung. Untuk itulah ginseng disarankan untuk dikonsumsi wanita untuk mengurangi rasa tidak nyaman ketika haid sedang terjadi. Ginseng juga bermanfaat untuk menenangkan suasana hati untuk wanita ketika haid sedang terjadi, karena ginseng mengandung anti depresan.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Ginseng korea mempunyai khasiat untuk mengobati beberapa masalah pencernaan
seperti, diare, nafsu makan kurang, mual dan muntah. Selain itu ginseng juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.

Selain beberapa manfaat ginseng diatas, masih banyak manfaat yang lain seperti mencegah kanker, menurunkan kolestrol, memingkatkan hemoglobin dan melancarkan aliran darah. Meskipun ginseng mempunyai banyak manfaat dan aman untuk dikonsumsi, namun kita harus bijak dalam mengkonsumsinya, jangan berlebihaan.

sumber: http://egafarizi.blogspot.co.id/2017/12/kandungan-dan-manfaat-ginseng-untuk.html

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *